Chás Naturais Que São Capazes De Ajudar A Emagrecer

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Você sabia que existem chás naturais que podem te auxiliar no processo de emagrecimento?

Isso acontece, pois eles são capazes de fazer com que a temperatura corporal e o metabolismo aumentem e, deste modo, nosso corpo queima calorias e também elimina diversas toxinas.

Existem diversas receitas de chás naturais, porém é necessário se manter atento em como ele deve ser preparado, assim como a quantidade que deve ser tomada e os efeitos que causam.

Antes de começar a tomar qualquer tipo de chá, é muito importante que você entenda o porquê de estar tomando e quais os benefícios que pode esperar.

Pensando em você que quer emagrecer, nós preparamos este artigo especial com a receita de alguns chás naturais que auxiliam nesse processo.

Lembre-se sempre: a ingestão dos chás deve ser acompanhada de uma dieta balanceada e da prática regular de atividades físicas.

Chás naturais que ajudam a emagrecer

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1 – Chá Verde

O chá verde é um dos queridinhos das pessoas que querem emagrecer, pois ele auxilia na perda da flacidez e acelera o metabolismo.

– Receita:

Você vai precisar de 3 colheres de sopa de chá verde e 1 litro de água.

– Modo de Preparo: Assim que a água ferver, desligue o fogo e coloque o chá verde em infusão. Coe e está pronto para beber.

2 – Chá Branco

Segundo estudos, o chá branco é muito poderoso. Ele tem a capacidade de combater a gordura e transformá-la em energia.

– Receita:

Você vai precisar de 2 colheres de sopa de chá branco e 1 litro de água.

– Modo de preparo: Assim que a água ferver, desligue o fogo e, em infusão, acrescente o chá branco.

+ Veja algumas atitudes que ajudam a emagrecer. 

3 – Chá de Hibisco

O chá de hibisco é super conhecido por combater o inchaço e a sensação de mal estar.

– Receita:

Você vai precisar de 1 colher de sopa de hibisco e 1 xícara de chá de água.

– Modo de preparo:

Coloque a água para ferver e assim que atingir esse estado desligue e acrescente o hibisco. Coloque uma tampa e deixe em repouso por cerca de 7 minutos. Depois é só coar e beber.

4 – Chá de Hortelã

O chá de hortelã é um ótimo aliado quando se trata de emagrecimento pois é um inibidor natural de apetite.

– Receita:

Você vai precisar de 1 pequeno maço de hortelã e 1 litro de água.

– Modo de preparo:

Quando a água começar a ferver, desligue e acrescente as folhas de hortelã por no mínimo 10 minutos. Embora esse seja um dos chás naturais inibidor de apetite, ele tem um sabor refrescante e delicioso.

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